La etapa de la adolescencia es una más en el desarrollo del ser humano, por lo que no se le debe tener miedo ni horrorizar este periodo de crecimiento como socialmente ha sucedido. Los cambios que presentan los jóvenes son parte de su proceso de desarrollo personal.

Pero. ¿Qué es lo que sucede? ¿Porqué muchas familias ven en sus hijos un cambio que les dificulta manejar los límites en ellos?

Cuando los niños están pequeños (en la etapa de la infancia) en muy pocas ocasiones no se les asigna responsabilidades y se establecen límites de acuerdo con su edad; cuando llegan a la etapa de la adolescencia los papás desean que sus hijos asuman las responsabilidades de la “noche a la mañana” lo cual es inadecuado, porque no se enseñó a estos jóvenes a hacerse cargo de ciertas tareas desde pequeños.

Sumado a lo anterior, a la mayoría de los adultos les gusta tener el control de las situaciones, les desagrada que cuestionen sus decisiones o bien que no sigan las indicaciones que le dan a las personas menores de edad, especialmente a los hijos. Cuando llega la etapa de la adolescencia el “control” que se tenía sobre los niños, las ordenes sin cuestionamientos, se comienza a perder porque los jóvenes discuten lo que se les dice, no hacen “caso a la primera” se convierten en personas más racionales para algunas cosas, por lo que piden explicaciones para cada indicación que se les da entre otras situaciones. Es decir, ya no son los niños “dulces y DOCILES” a los que se podía criar con “facilidad”. Esto hace que los padres pierdan la perspectiva de cómo educar y relacionarse con sus hijos, adicionalmente los adultos quieren seguir con el mismo patrón de crianza de un niño en etapa infantil y esto no debería ser así; las reglas y límites se deben ir modificando de acuerdo con el crecimiento de la persona.

En otras ocasiones, el comportamiento del adolescente se vuelve más conflictivo como un reflejo a las emociones que no puede expresar, a la falta de atención de su entorno, a situaciones mal manejadas en la infancia, entre otras cosas.

Terapia Adolescentes Costa Rica

Psicólogo para Adolescentes

Algunas de las recomendaciones para relacionarse de mejor manera con su hijo adolescentes son:

Utilice la técnica PEC (Pregunte – Escuche – Converse) para dialogar con su hijo (a) acerca de alguna situación: Antes de criticarlo y/o regañarlo pregúnte al joven sobre lo que ocurrió y que opina de la situación, escuche con atención al muchacho y lo que tiene que decir al respecto, déjelo hablar y no interrumpa, valore su punto de vista partiendo del hecho de que todas las personas somos diferentes y por esto tenemos distintas formas de, valorar, pensar y observar nuestro alrededor. Y finalmente converse para buscar una solución o llegar a un acuerdo.

Si el joven nunca ha tenido a su cargo alguna responsabilidad en la casa, paulatinamente vaya introduciendo algunas tareas, no pretenda que de un día para otro el adolescente asuma todas las responsabilidades que usted quisiera que tenga.

Sepa negociar: La relación padres-Hijos, no debe ser una lucha de poderes para saber quién es más fuerte o quien gana. La dinámica de una familia debe ser ganar/ganar.

El establecimiento de límites debe de ir acorde con la edad del adolescente y adicionalmente el adulto debe ser el modelo, por ejemplo, si le va a pedir a su hijo (a) que no utilice el celular mientras cenan, los papás tampoco deben utilizarlo.

Dedique tiempo a realizar actividades con sus hijos.

Es indispensable que la familia se informe y prepare adecuadamente para acompañar, atender y mantener la actitud correcta con los miembros de la familia que se encuentran en la etapa de la adolescencia.

Y recuerde que al igual que su hijo, todas las personas han pasado por esta etapa de la vida, que sin duda es vital en el desarrollo del ser humano.

Finalmente, si la relación padres-adolescentes es conflictiva y pese a poner en práctica algunas recomendaciones no mejora, busque ayuda de un profesional en psicología que le acompañe.

Algunos de los temas de atención a adolescentes que he desarrollado a lo largo de mi experiencia se encuentran los siguientes, de los cuales algunos de ellos se pueden trabajar mediante el modelo EMDR en el que me encuentro certificada.

Adiciones
Agresión física, psicológica, sexual, patrimonial
Ansiedad
Autoestima
Codependencia
Depresión
Duelo
Inseguridad
Limites
Orientación sexual
Problemas académicos
Problemas de conducta
Proyecto de vida
Trastornos alimenticios
Trastornos del emocionales

Psicólogo para Jóvenes Costa Rica

¿Qué es EMDR? En algunos momentos de la vida vivimos fuertes experiencias que permanecen como recuerdos en nosotros, que con el paso del tiempo se traducen en un malestar psicológico, como miedo, angustian, ansiedad, tristeza, en muchas ocasiones no le dejan dormir, le llevan a tener una creencia desvalorizada sobre sí mismo y/o le impiden tener calidad de vida, porque el recuerdo sigue almacenado en su memoria de manera desadaptativa y día a día se puede hacer presente en su vida.

EMDR es un abordaje psicoterapéutico, en el que el paciente con la compañía del terapeuta certificado trabaja sobre sus propios recuerdos perturbadores convirtiendo estos recuerdos, en eso, solamente recuerdos, perdiendo la carga emocional que generaban, por lo que la persona puede retomar el control de su vida y disfrutarla de una mejor manera.

Este modelo terapéutico también puede ser utilizado para trabajar fobias, ataques de pánico, duelos, o situaciones traumáticas vividas por el paciente. Si desea más información puede ingresar a http://www.iemdr.es/que-es

No dude en contactarme si tiene alguna duda o comentario.

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Sobre la Psicóloga

Soy psicóloga por formación y psicoterapeuta por pasión, porque amo lo que hago. Pero, ¿Qué es lo que hago? Acompaño a cada persona, familia y/o pareja a mejorar su calidad de vida, a encontrarse consigo mismos y buscar en su interior las respuestas.